冬季乾癢好無解？油保養穩膚不失控!
Jan 25. 2024
雖然台灣屬於海島型氣候，終年的濕度都偏高，不過一從夏季入秋冬過後，不少人的肌膚也會因為溫度、濕度變化、開始開暖氣等環境改變，而漸漸產生有換季乾癢，甚至還不少細紋就趁機而入，找上油份、水份留失的肌膚。
▋一到冬天-肌膚就乾癢的原因
無論是由秋入冬、還是正值最冷的冬季時，對於肌膚也都是膚質轉換的交界點，所以也會有不少人會發現自己的膚質，明明在夏季是混合肌，但是一入冬過後，就立刻變成混合偏乾性肌，嚴重一點還會有「冬季癢」的情況出現，這主要原因有三：
1.年齡增長
隨著年齡慢慢增長，人體的皮脂線也會隨著退化，油脂分泌也會慢慢減少，導致肌膚變得缺乏脂質保護，就會讓我們會有「年輕時皮膚很會出油，但變得越來越少出油」的感受。
2.溫度下降
無論住在北部還是南部，入冬只要溫度一下降，低溫就會導致汗腺分泌變少，而肌膚表面一但缺乏保護用的水分和油脂，再加上濕度也跟著低的話，俗稱的「冬季癢」也就一起出現了。
3.含水量下降
秋冬季溫度下降時，也會進而使得血管緊縮，讓皮膚裡的含水量也隨之下降，就很容易有乾燥、脫皮，或是惱人的搔癢感了。
▋解決肌膚乾癢-4大方法要知道
想要讓冬季癢別再找上門，其實也是可以運用正確的保養，與改變生活習慣來改善乾癢的問題喔：
1.循序漸進為保養品也換季
如果你也是像上述情況，有感覺到冬天的肌膚似乎比夏天來得乾燥缺水的話，那麼夏天的那套保養品與保養程序，就不是那麼適合秋冬使用；建議可以在夏末秋初季節轉換時增強保濕與舒敏，讓天氣變化不致於對肌膚況產生不良影響。
2.切勿用過熱的水洗臉
天冷洗熱水澡確實很享受，不過太熱的熱水會讓肌膚的毛細孔大開，使肌膚裡的水份流失，形成有「越洗越癢」的感覺；所以即便是冬天，在洗臉時也應該用溫偏涼的水來洗臉，以免讓肌膚越洗越乾燥。
3. 開暖氣時，可搭配加濕器
長時間待在暖氣房時，偶爾會讓人感覺到口乾舌燥，肌膚也有越來越乾的感覺，這時候就可以搭配加濕器來使用，或者是在暖氣房裡放一杯水、一條濕毛巾，來增加空氣中的濕度。
4.依天氣與膚況，適時在保養當中加入油保養
在春夏時沒有使用油保養的人，可以試著在秋冬的保養順序中，加入油保養的動作，無論是把乳液換成乳霜，或是直接運用輕盈好吸收的油，少量混入保養品中，讓添加的油份帶給肌膚更完足的屏障，對於保濕與防護也就會更升級囉!
▋善用7：3的黃金油水比例-輕鬆養出秋冬水嫩肌
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